ドジ井坂のダイナミックバランスサーフィン

　 ターンで踏ん張って失速しやすい石橋くん。午前中はパドリングからはじまるサーフィン動作を、力まない運動に見直す陸トレしました。 そして午後の海上トレーニング。ボードの中心で操作するDBサーフィンを体験するのは、僕も昔やったこ...

テイクオフ体操とは、ボードの中心に乗りボードの中心で身体を動作するための体操です。

　 スープで踏ん張るとバランスを崩してしまうが、見た目には分からない足をバタバタ（フェザリングステップ）させると、ダイナミックバランス機能が働いて加速する動画です。 　 このバタバタの動画のポイントは、動画の...