ダイナミックバランスサーフィンを体験する

サーフィンはいきなり海に入っても波には乗れません

海へ行きサーフィンをするだけでも楽しいです。でもそれだけではサーフィンは上手くなりません。いきなり海へ行ってサーフィンするのは、運転操作を教わらないで、公道を運転しているようなものです。

海に行く前に陸上でトレーニングしましょう。あなたの身体のバランスや基本動作は、海に行かなくてもシュミレーションできる機材があれば、陸でトレーニングできるのです。

まずは陸上トレーニング(陸トレ)に参加してみてください。基本動作やサーフィンに必要なバランス感覚が体験できます。

そして、海へ行って海上でのバランスや波の動きを体感して、波の力を上手く利用する術を学ぶのです。

初めての方は、サーフィンの具体的なイメージがわかると思います。サーフィン経験のある中級者の方にとっては、上級になれない理由が今までのサーフィンを変える必要があることが分かります。

一緒にトレーニングしましょう。

 

トレーニングプログラム

参加される方のレベルや確保できる時間によって各種トレーニングを提供しています。どれから始めても大丈夫ですが、繰り返しトレーニングをすることでサーフィンのスキルをアップさせることが出来ます。

体験していただいた後、みなさんにあったトレーニングプログラムを提案させていただきます。

陸トレ 海トレ ワンデイ 1泊2日合宿

陸上トレーニング(陸トレ)

陸トレとは、日常生活とは異なるサーフィンに必要な動作やバランスとはどのようなものか、今まで上手く出来なかった、やり方がわからなかった方のためのトレーニングです。

バランスや動作感覚を良くするために、日常あまり使われていない体幹などを柔らかくけるようにします。血行が良くなり発汗作用が促進するので、筋肉運動とは異なる汗をかきます。

正しい姿勢やバランスを体験できるトレーニング用具を使っていただけば、今までの間違いに気づいて、新たなトレーニングが必要であることがわかるでしょう。トレーニングして新しいサーフィンをリスタートしましょう。トレーニングは約2時間です。

開催場所

神奈川県藤沢市辻堂駅すぐのトレーニングセンターで開催しています。スケジュールおよび詳細は以下のトレーニングスケジュール&申し込みで確認できます。

人数がある程度集まれば全国へ出張も可能です。お問い合わせフォームからご相談ください。

※東京都京橋江戸グラン会場、神田会場での開催はコロナのため休止中。

参加費

3000円(税込)

※回数券もあります
4回分 12000円→11,000円(事前払・税込)
10回分 30,000円 →27,000円(事前払・税込)

トレーニングスケジュール&申し込み

トレーニングスケジュールの確認および申し込みはこちらから。

その他

汗拭きタオル、トレーニング用の着替えをご用意ください。

 

海上トレーニング(海トレ)

夜の陸トレを受講したら次はその成果を海でチェックします。トレーニングして上手く出来るようになった動作もあれば、まだ未完成の部分も見えてくるでしょう。

みなさんのパドリングやライディングなど海上トレーニングを動画撮影して、トレーニング後にその動画をチェックします。

いろいろな動作やバランスを、さらに向上させるために必要な修正、そしてトレーニングのアドバイスを行い、身体をチューニングしていくステップです。

トレーニングは約2時間です。

開催場所

神奈川県藤沢市茅ヶ崎、静岡県下田市、千葉県鴨川市、愛知県伊良湖で開催しています。スケジュールおよび詳細は以下のトレーニングスケジュール&申し込みで確認できます。

人数がある程度集まれば全国へ出張も可能です。お問い合わせフォームからご相談ください。

参加費

5000円(税込)

※回数券もあります
3回分 15000円→13,000円(事前払・税込)
6回分 30000円→25,000円(事前払・税込)

トレーニングスケジュール&申し込み

トレーニングスケジュールの確認および申し込みはこちらから。

その他

ボード、ウェット、タオルなど海に入る道具をお持ちください。レンタルをご希望の場合は予約フォームからお申込みください。(レンタルボード ¥2,000 レンタルウェット ¥1,000 )

 

1Dayトレーニング(陸トレ+海トレ)

午前中は陸上でサーフィンの基本の姿勢とバランスの座学とトレーニングをします。テイクオフ、パドリングなどのシミュレーショントレーニングをし、サーフィンの動きを体に覚えさせましょう。

昼食後、海に入り、パドリングからライディングまで新しい疲れない乗り方を実践トレーニングします。陸トレの成果を体感してください。

サーフィン中の動作は撮影し、最後に写真をチェックしながら、改善点やトレーニング方法、次の課題をアドバイスします。

撮影時のデータは後日お送りします。

※潮の関係で午前中に海トレ、午後に陸トレを行う場合もあります。

開催場所

神奈川県藤沢市茅ヶ崎、愛知県伊良湖で開催しています。スケジュールおよび詳細は以下のトレーニングスケジュール&申し込みで確認できます。

人数がある程度集まれば全国へ出張も可能です。お問い合わせフォームからご相談ください。

参加費

8000円

※回数券もあります
3回分 24000円→21,000円(税込)

トレーニングスケジュール&申し込み

トレーニングスケジュールの確認および申し込みはこちらから。

その他

ボード、ウェット、タオルなど海に入る道具をお持ちください。レンタルをご希望の場合は予約フォームからお申込みください。(レンタルボード ¥2,000 レンタルウェット ¥1,000 )

 

1泊2日合宿

1泊2日、宿泊2食付きの充実合宿です。新鮮な海の幸をふんだんに使った美味しい食事を満喫して、しっかりトレーニングしましょう。

初日は1DAYと同じメニューで、午前中は陸トレ、午後は海トレを行います。午前中は陸上で基本の姿勢とバランスから始めます。テイクオフ、パドリングなどのシミュレーショントレーニングをし、サーフィンの動きを体に覚えさせましょう。

午後は海に入って実践トレーニングをします。パドリング、テイクオフ,ライディングまで、陸トレの成果を体感してください。

サーフィン中の動作は撮影し、最後に写真をチェックしながら、改善点やトレーニング方法をアドバイスします。

夜は宿自慢の食事を思いっきり食べて、理論を整理したり、お好みでお酒も共に)タメになる無駄話から陸トレ再びなどなど、2daysならではのお楽しみ。

翌日は、基本の姿勢やライディングを復習します。スムーズな動きを体に浸透させましょう。

ダイナミックバランスサーフィンの力がいらない、疲れないサーフィンをより完璧に、楽しく体験してください。

スケジュール

【1日目】

9:00  集合後、サーフィン理論の座学と陸上トレーニング
11:30  昼食 (食事しながらミーティング:各自精算)
13:00  海上トレーニング
17:00  撮影したライディングをチェック&アドバイス
19:00  旅館自慢の夕食 (料金に含まれています)
20:30  トレーニングミーティング(座学や陸トレや飲み会)
21:30  終了

【2日目】
7:30  朝食(料金に含まれています)
9:00  陸トレ
10:00  海上トレーニング
12:00  撮影したライディングをチェック&アドバイス
13:00  解散

※スケジュールは変更する可能性があります。

開催場所

静岡県下田、愛知県伊良湖で開催しています。スケジュールおよび詳細は以下のトレーニングスケジュール&申し込みで確認できます。

参加費

13000円(ワンデイ+海トレ分)
*宿泊費、夕食、翌日の朝食は別途6000円かかります。会場、季節によって多少変動します。

トレーニングスケジュール&申し込み

トレーニングスケジュールの確認および申し込みはこちらから。

その他

ボード、ウェット、タオルなど海に入る道具をお持ちください。レンタルをご希望の場合は予約フォームからお申込みください。(レンタルボード ¥2,000 レンタルウェット ¥1,000 )